20 April

自転車で健康になりそうな人（爆）

　今週頭、東京は冬に戻ったかと思うほど寒かったのですが、案の定、奥多摩の1,500m峰では降雪が観測され、連休中も北面日陰には残雪の可能性がありそうです。
　この季節にまだ雪があるって、私が奥多摩通いを始めてからは、初めての事になりますが、過去には連休中ど真ん中に、降雪が確認された事もあるとか・・・。

　それにしても、ここに来て急激に寒くなったのでは、御前山のカタクリがどうなっているのか、ちょっと心配です。
　（今年は、7年前の「当たり年」世代の子供達が花を咲かせるタイミングなんだけど・・・）

　では本題です。
　先週、受けた健康診断の、血液検査の結果を含む詳細な結果が本日、手元に届きました。
　体重と体脂肪率及び体力測定結果は、先日（4/10〜11日）ここでネタにした通りの変化を見せていましたが、さて、他の数値はどうでしょうか・・・？

　というわけで、我が身をモルモットにした企画になりつつある気がしますが(^^;)、血液検査の結果もちょっとカミングアウトしてしまいましょう。

　さて、その前に、昨年の検査結果を見ると・・・。

　赤信号項目が中性脂肪（でぶの証明：笑）、AST（GOT）とALT（GPT）がダブルでアウト（これを根拠に、近いうちに脂肪肝になるぞ、と脅された）。
　黄色信号は、総コレステロールとγ-GTPと尿酸、と、よくぞまあ、ここまで悪いものが出てきたものだと、我ながら呆れます。
　この散々たる結果を見て、担当医の方に「体が10年ほど先取りしてますね」と言われたんでしたっけ(^^;)。

　んで、今年の結果を見てみますと・・・。

　身長が1cm伸びているというご愛嬌（多分測定誤差 ^^;）にはじまり、体重と体脂肪率は先日のネタ通りの減少。
　で、もともと正常範囲内でしたが、下が高めだった血圧の数値が、上は元のまま、下が10mmHg低下。

　血液一般では、血球数は正常値内で横ばいでしたが、もともと高めのヘマトクリット（普通に50%ある）とヘモグロビン（普通に16〜17g/dLある）が、正常値を超えてバースト(^^;)。
　ヘマトクリット53.2%に、ヘモグロビン18g/dLと、持久力が出せまくりそうな数値が出ていました（もっとも、私の体は検査前に水を500mlがぶ飲みしただけで、両数値とも0.2〜0.5くらい下がりますけど・・・）。
　ところで、血球数は変わらず、ヘマトクリットとヘモグロビンだけ増えてるって、どゆこと？（赤血球が濃くなった？）
　
　ちなみに、ヘマトとヘモが高い事からご想像の通り、私の体は赤血球数も普通に550（×10^4）越えしてたりします(^^;)。
　高山地帯でも結構平気なのは、この辺に理由があるのかもしれません。

　で、各種代謝系の数値を見ますと・・・。

　ダブルでアウトだったAST（GOT）とALT（GPT）は、ASTが正常値に戻り、ALTはあと3低ければ正常値、という所まで落ちていました。
　黄色だったγ-GTPと尿酸は、見事正常化。中性脂肪も、あともう少しで正常範囲内に戻る、という所まで改善していました。

　が・・・。

　黄色信号だった総コレステロールが、赤信号に落ちているのって、どーゆー事よ(^^;)。
　ちなみに、HDLコレステロールは正常範囲で横ばいなので、LDLコレステロールが増えてるんでしょうか？

　まあとりあえず、今回の結果を見る限り、脂質代謝面で「生活要改善」、肝機能面で「ごく軽微な機能障害」という結果に落ち着いたようです。
　担当医の所見にも、「減量に伴う数値の改善が見られます」との一言があり、昨年の、DEFCON1だらけの結果から比べたら、かなり改善したと言えるでしょう。

　しかし、BMIと体脂肪率がでぶと言ってくれています（笑）。
　また、担当医所見にも「このまま引き続き、運動に心掛けるなど、生活習慣の改善に努めてください」という言葉がデカデカと踊っていますので、油断は禁物という所のようです。

　とゆーわけで！
　これからもできる限り、運動（＝自転車でGO！）しますか〜！