昨日の山のダメージが

　昨日、奥多摩の御前山（1,405m）に登ってきましたが、そのダメージが思わぬ所に出ています。

　筋肉痛・・・は毎度の事として（爆）、今回は、山行を初めて以来、初の『靴擦れ』を体験してしまいました。

　いや、別に靴を新調したわけではなく、これで3年目くらいになる靴なので、十分に足に慣れている靴なのですが、靴下を新しくしたのがいけなかったようです。
　新しい靴下は、今まで使っていた奴より微妙に厚くて、靴紐を普通に締めると窮屈に感じられたため、少し緩め気味にしていました。

　すると、御前山の登山道名物、断続的に登場する急登区間では、靴の中でかかとがズルズル滑る感覚があり、危ないな、と思って締め直した時にはすでに遅く、かかとに見事な水ぶくれが出来上がっていました・・・。

　で、山を歩いている間は、緊張のためか、まったく痛みはなかったのですが、今朝になると、ちょっと何かが触れるだけで、ジリジリと痛むようになりました。
　絆創膏を貼っても、靴の内側に患部があたると痛みがジリジリ這い上がってきます。歩けないほどではないですが、なんだかイライラする痛みです。

　まあ、これも皮が固まるまでの、2〜3日程度のことと思い、我慢することにしましょう。
　・・・しかし、山用の靴下は、もっと薄手の奴に換えた方がいいな、これからの季節のことも考えて。